
Beli 4 Tin Slim Diet II (SD2) - RM432
Dan Percuma Keahlian.
RM10 dikenakan untuk setiap penghantaran bagi pembelian yang kurang daripada RM1000.

Drop Ur First Step Here!!!!
Beli 4 Tin Slim Diet II (SD2) - RM432
Dan Percuma Keahlian.
RM10 dikenakan untuk setiap penghantaran bagi pembelian yang kurang daripada RM1000.
KISAH IBU SAYA DAN SD2!
Berat umi saya adalah 68kg sebelum ini, yang mana tidak bersesuaian dengan ketinggian beliau. Saya memberinya minum Slim Diet 2 pada 14hb June 2010.
Walaupun telah diberi penerangan dan diet yang harus diikuti, namun ibu saya secara curi-curi telah makan buah apple dan jambu ( aduhai ibukuuuu!!!! ).
Dan malam tadi, 15hb June... umi saya telefon mengatakan berat dia telah turun menjadi 64kg... lega dan seronok rasanya mendengar umi saya bercerita dangan gembira.... Dan yang paling buat lidah saya kelu bila umi kata bila dia minum susu tu dia cuma bayangkan muka saya yang merajuk bila dia makan buah dan juga HARGA susu tu!!!! Alahaiii... apa pun.... Tahniah umiii !!!! Teruskan hingga dapat `Target Ideal'. LUV U SOOO MUCH!!!! Hehe..
Apalagi yang mahu diperkatakan tentang SD2? Hebat dan berkesan walaupun kadang-kala tak ikut pantang larang.
KISAH EN.KAMARULZAMAN.
Malam 31hb Mac 2010 - bertempat d Sri Damansara Club, En.Kamarulzaman yang juga pengedar aktif telah menceritakan pengalaman beliau selama 3 minggu mengamalkan SD2.
Sebelum ini, berat beliau adalah 85 kg. Selepas seminggu setengah selepas menggunakan SD2, berat beliau telah turun sebanyak 6 kg. Dan malam tersebut, beliau sekali lagi mengumumkan bahawa berat beliau telah turun sebanyak 10 KG dalam masa hanya 3 MINGGU sahaja….memang power!!!
Di antara tip-tip berguna yang diamalkan beliau adalah:
1. ketika dalam program ni, beliau hanya makan makanan berasaskan protein spt. telur, ayam, daging.
2. minum air sebanyak mungkin. Beliau minum air kosong sekurang-kurangnya 2 liter sehari.
3. minum SD2 4 kali sehari dan diselangi dengan makanan berprotein diantaranya.
4. pada peringkat awal, akan terasa pening-pening untuk beberapa hari. Itu maksudnya, badan kita sedang adjust kandungan gula dalam darah. Cara nak hilangkan pening? Minum air lebih banyak.
Dan beliau hanya perlukan lagi 5 kg lagi untuk dapatkan `target ideal weight' iaitu 70 kg.
SD2 memang bagus, berat anda tetap akan turun walaupun ada kalanya anda termakan makanan yang mengandungi karbohidrat!!!!
Sebenarnya, sayuran yang padat dengan zat makan adalah mengandungi karbohidrat yang rendah. Sayuran hijau seperti salad dan daun-daun hijau lain yang boleh dimakan mentah seperti lettuce, bayam, parsley, salad air (macam sejenis paku-pakis) adalah semuanya tinggi zat tumbuhan dan rendah karbohidrat. Pilihan terbaik yang lain termasuklah sayuran asparagus, pucuk rebung, broccoli, kobis, kobis bunga, terung, bendi, jicama, kale, collard green, mentimun, kohlrabi, leeks, mustard green, bawang, radishes, scallions, shallots, snow pea pods, spaghetti squash, strings or wax beans, swiss chard, tomatoes, water chestnuts dan zucchini.
Pada tahap permulaan berdiet, dimana tahap karbohidrat yang anda boleh ambil adalah terlalu rendah, anda boleh mengambil 3 cawan/cup sayuran yang rendah karbohidrat sehari. Tergantung kepada kesukaan anda, anda boleh memilih samada 2 cawan salad dan 1 cawan sayuran lain seperti brocolli, terung, bayam etc atau 3 cawan salad sahaja. Pada tahap penurunan berat badan selanjutnya, anda boleh menambah lebih lagi sayur-sayuran. Sehingga pada tahap pengekalan berat badan, anda boleh mengambil apa sahaja jenis sayuran walaupun jenis karbohidrat yang tinggi dan rendah zat makanan tetapi hendaklah diambil dengan sederhana atau sekali sekala sahaja.
Dibawah ini saya sertakan contoh sayur-sayuran dan berapakan kandungan karbohidratnya untuk panduan pemakanan anda:
Vegetables (serving size) Carbs
Artichokes, cooked (1 medium) 13g
Asparagus, raw (5″ spear) 0.5g
Beets, cooked, (1/2 cup) 8g
Broccoli, raw (1 cup) 4g
Brussels sprouts, cooked (1/2 cup) 7g
Cabbage, cooked, (1/2 cup) 3g
Carrots, cooked (1/2 cup) 8g
Cauliflower, cooked (1/2 cup) 3g
Celery, raw (1 cup) 4g
Chard, Swiss, cooked (1 cup) 7g
Collard Greens, cooked (1 cup) 12g
Corn, sweet, cooked (1oz) 7g
Cucumber, raw (1/2 cup) 1g
Eggplant/ Aubergine, cooked (1 cup) 7g
Endive, raw (1/2 cup) 1g
Kale, cooked (1 cup) 7g
Leeks, cooked (1/2 cup) 4g
Lettuce (1 cup) 1g
Mushrooms, raw (1 cup) 4g
Onions, raw (1 cup) 14g
Parsnips, cooked (1/2 cup) 15g
Peas, green, cooked (1 cup) 25g
Peppers, green (1 cup) 10g
Pumpkin, cooked, mashed (1 cup) 12g
Radishes, raw (1 cup) 4g
Spinach, cooked (1 cup) 7g
Squash, zucchini, cooked (1 cup) 8g
Squash, winter, acorn, cooked (1 cup) 30g
Succotash, cooked (1 cup) 47g
Sweet potato, baked w/skin (large) 44g
Tomatoes, raw (1 cup) 8g
Turnip, cooked, mashed (1 cup) 11g
Kenapa anda perlu minum banyak air ketika berdiet ?
Apa yang anda sudah tahu: Minum sekurang-kurangnya 2 litre air setiap hari. Minum lebih banyak adalah lebih baik.
Apa yang anda belum tahu. Kenapa ?
Ini adalah diantara sebab-sebab kenapa anda perlu meminum banyak air ketika berdiet:
Sekiranya anda kurang minum air, percaya atau tidak anda berada didalam keadaan dehidrasi (kekurangan air) yg sederhana. Ini boleh menyebabkan badan anda kepenatan atau fatigue. Namun yang paling penting lagi ketika anda berusaha untuk menguruskan badan, keadaan ini menyebabkan metabolisma anda semakin rendah dan penurunan berat badan anda akan menjadi lambat.
Air adalah bahan yang penting didalam badan dan sangat diperlukan untuk enzim penghadaman makanan, pengaliran darah dan peluh/keringat yang sempurna
Air akan menyeragamkan suhu badan anda dan membawa segala zat pemakanan yang diperlukan keseluruh badan
Air adalah penting untuk semua organ badan berfungsi dan juga untuk proses didalam se-sel badan
Air adalah penting untuk fungsi penghadaman makanan dan pembuangan air serta kumuhan pembakaran lemak (ketone). Minum air yang banyak juga akan membantu masalah sembelit
Ia juga membantu mengekalkan PH yang seimbang didalam badan anda. PH badan yang asidik akan melambatkan pembakaran lemak
Minumlah banyak air semasa anda berdiet SD2 kerana ia bukan sahaja menyihatkan badan anda tetapi juga membantu untuk menurunkan berat badan dengan lebih baik.
Pengambilannya dipercayai mengurangkan LDL kolesterol (“buruk”), dan berkemungkinan mengurangkan risiko penyakit jantung. Oat juga merupakan bijiran selamat bagi pengidap penyakit celiac (alahan gluten).
Selepas lapuran mengenai bahawa oat mampu membantu mengurangkan kolesterol keluar, “kegilaan bijirin oat” melanda U.S. pada akhir 1980-an dan memuncak pada 1989.Popular oatmeal dan keluaran oat lain sekali lagi meningkat selepas keputusan Food and Drug Administration pada Januari 1997 bahawa kebanyakan (oat bran) atau (rolled oats) boleh meletakkan label yang mendakwa bahawa ia mungkin mengurangkan risiko penyakit jantung, apbila digabung dengan diet kurang lemak.
Walaupun menurut lapuran mengatakan oat adalah satu makanan yang baik, mari kita lihat kandungan nutrisi pemakanan oat:
Oat Nutritional value per 100g (3.5oz)
Energy 1,628kJ (389kcal)
Carbohydrates 66 g
Dietary fiber 11 g
Fat 7 g
Protein 17 g
Pantothenic acid(B5) 1.3 mg (26%)
Folate(Vit. B9) 56 μg (14%)
Iron 5 mg (40%)
Magnesium 177 mg (48%)
β-glucan (soluble fiber) 4 g
Percentages are relative to USrecommendationsfor adults.
Source:USDA Nutrient database
Kandungan karbohidrat didalam setiap hidangan 100 g Oat adalah 66g. Ini adalah terlalu tinggi dan melebihi had 35g karbohidrat sehari untuk pengamal diet SD2. Cukup dengan memakan 50g Oat sahaja akan menyebabkan badan kita tidak lagi membakar lemak tersimpan dan mengambil tenaga & gula dari oat yang kita makan tadi.
Berhenti makan oat untuk semetara sewaktu diet SD2 sekiranya anda ingin cepat menurunkan berat badan.
* Credit to Hazura aka Jue for best info